Préconisée par la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la réflexologie permet de favoriser le processus d’auto-guérison du corps, par la stimulation de points situés sous la voute plantaire et tout autour du pieds (réflexologie plantaire), à l’intérieur des mains (réflexologie palmaire) mais aussi sur le visage et le crâne (réflexologie faciale et crânienne).

Comprendre la réflexologie

Il faut savoir que notre corps n’est autre qu’un véritable micro univers ; un vrai réseau d’énergies, matérialisé par les nerfs, vaisseaux et cellules. Loin de notre médecine occidentale, la médecine chinoise (entre autre) a une approche du corps humain basée sur des canaux énergétiques, appelés « méridiens » qui traversent le corps de la tête aux pieds. Sur ces « méridiens » se situent des points reliés aux organes et viscères correspondants aux méridiens ; Estomac, Foie, Vésicule Billiaire, Coeur, Poumon…etc

En MTC, il est important de stimuler ces points et méridiens de façon régulière, pour permettre aux énergies du corps de circuler librement et donc de rester en bonne santé. Cela passe notamment par des massages, dont la réflexologie.

Pour les plus sceptiques, des textes anciens et illustrations montrent que même les égyptiens auraient eu recours à ce genre de pratique. Quand on reconnait les nombreuses inventions et avancées qu’on leur doit aujourd’hui encore dans nos pratiques scientifiques et mathématiques, il serait dommage de se fermer à la réflexologie qui est encore d’actualité, malgré tout ce temps!

histoire-origines-reflexologie-plantaire-bienfaits-bienetre-lejournaldubienetre.com

Assez de théorie, place à la pratique! Et qui de mieux placer qu’une réflexologue pour en parler…Rencontre avec Myriam, praticienne parisienne qui nous expose les bienfaits de la réflexologie.

Principes et bienfaits de la réflexologie

« La réflexologie est une technique manuelle fabuleuse qui permet de travailler tout en douceur et en profondeur sur une personne ayant besoin d’aller mieux ou souhaitant simplement ressentir du bien-être.
J’exerce des pressions ou des lissages sur des endroits précis qu’on appelle des zones réflexes situés sur le pied, le visage ou la main. Ces zones correspondent à un organe ou une partie du corps. »

  • Quels pathologies/symptômes peut-on soulager avec la réflexologie?

Recevoir un soin en réflexologie aide à soulager des douleurs (comme les lombalgies, les migraines…) mais aussi à éliminer certains troubles (digestifs, insomnies, règles douloureuses, fatigue…). Ou tout simplement se détendre et mieux gérer ses angoisses ; le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques.

  • Amincissement et détox : cela peut-il être travaillé en réflexologie comme des drainages ou massages le feraient? Proposes-tu des « cures » en particulier?

Même si je peux utiliser des manœuvres de drainage lymphatique pendant un soin afin d’aider l’organisme à mieux évacuer les déchets et toxines, la réflexologie n’est pas un massage et ne vous fera pas maigrir. Par contre, elle peut vous accompagner dans votre démarche de mieux être…

Je donnerai l’exemple d’une femme venant me voir 1 mois après une 1ère séance de réflexologie plantaire. Elle était enchantée et me disait « magicienne » car elle avait perdu 4 kgs. Mon soin lui a permis d’être plus détendue ce qui l’a incitée à moins grignoter. Le soin a aussi permis de localiser  et d’évacuer les toxines, ce sont les deux explications que j’ai trouvé à sa perte de poids.

  • Quelle méthode/pratique as-tu appris? Quelle est la plus performante selon toi?

J’ai appris la méthode Ingham, qui est la méthode occidentale créée par une physiothérapeute américaine. C’est elle qui a élaboré la cartographie des zones réflexes sur les pieds dans les années 1930. Cette méthode est vraiment surprenante, d’avantage encore quand le soin est exercé avec douceur et en relaxant le corps. En tant qu’individu, nous réagissons mal face à une agression verbale par exemple… pour notre corps, il en est de même, on ne va pas pouvoir le travailler s’il se sent agressé, si le soin vous est douloureux.

  • A raison de combien de fois par mois faudrait-il consulter une réflexologue?

Tout dépend de chacun mais disons que c’est environ toutes les 3 semaines. Après une séance, le corps continue de travailler.

  • Que penses-tu de la réflexologie pour bébés/enfants? La recommandes-tu? Pourquoi?

Je reçois de plus en plus d’enfants et d’adolescents/jeunes adultes, qui trouvent le soin très agréables et en redemandent. La réflexologie leur permet de calmer leurs angoisses et de mieux gérer leur stress (avant les examens, difficultés scolaires ou relationnelles).

  • Quel est ton parcours?

La réflexologie est une reconversion. Auparavant, j’ai exercé une dizaine d’années dans différentes entreprises en tant que Responsable Communication. Puis  j’ai voulu donné un autre sens à ma vie et aider les gens dont « leur corps parle » car j’ai moi-même eu quelques problèmes de santé liés à une mauvaise gestion du stress. Je me suis rendue compte que notre mental peut être tellement puissant qu’il créé des dysfonctionnements dont des douleurs terribles. Quand on ne va pas bien, à un moment donné il semble nécessaire de faire attention non seulement à notre mental mais surtout à notre corps dont recevoir des soins (du toucher) pour aller mieux !

  • Réflexologie plantaire / des mains / faciale et crânienne : quelles différences, quelles particularités et bienfaits respectifs ?

Je pratique surtout la réflexologie plantaire et la faciale & crânienne. Les pieds, le visage et les mains ont chacun des zones réflexes correspondant à une partie du corps. La plantaire permet de très bien travailler tous les systèmes du corps (musculo-squelettique, neuroendocrinien, immunitaire,…) et s’avère efficace contre les troubles digestifs. J’utilise la faciale et crânienne surtout pour les personnes très stressées et/ou souffrant de migraines et d’insomnies – elle donne de très bons résultats. La réflexologie palmaire va plutôt concerner les personnes âgées et celles souffrant d’arthrose aux doigts, ou les personnes travaillant beaucoup avec leur mains comme les pianistes…

Tous ces soins procurent du bien-être pendant et après la séance… et ensuite suivant chacun, une amélioration des dysfonctionnements. Mais vous pouvez venir juste pour vous détendre et avoir un moment, rien que pour vous, pour se faire du bien…

  • Tes tarifs, temps de consultation ?

La séance dure 1h pour 70€. Pour les séances découvertes ou pour les enfants, la séance est de 40€ pour 30 mn. Je propose aussi un soin relaxant du dos de 30/35 mn à 40€.

Plus d’informations sur son site myriamferron.com